view-top

  • oqi68·초보
  • 2021.01.24 21:53
Q.등살빼는법 좀 알려주세요~~
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스텝퍼 30분 조깅 30분 일주일에 3~4번 하면 등살이 빠질까요? 아니면 근력운동도 같이 병행해야 더 효과가 있을까요?
  • oqi68
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다리가 울퉁불퉁 해요
0 112 yaaaaHo
하루 물 2L마시기가 너무 힘들어요.....ㅠㅠ
1 95 Nambb

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 맘껏먹고싶당
  • 01.25 11:20
  • 저는 스피닝.조깅.전신유산소쪽으로 하니까 상체가확빠졌어요 작아서 못입던 집업이널널해지고 잠바마저 커졌어요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • oqi68
  • 01.25 11:37
  • 아~글쿤요~조언 감사해요~~일주일에 얼만큼 하세요?기간은 얼만큼 걸렸어요? 혼자 운동하니까 맘만 급하네요~~^^
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 맘껏먹고싶당
  • 01.25 13:39
  • oqi68 저 30분씩 주5일정도? 애들방학 기간껴서
    운동을 많이 못했어요 2주꾸준히하고 2주는 띄엄띄엄 했는데 한달 넘으니까 쑥 빠져있었어요
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • oqi68
  • 01.25 15:32
  • 맘껏먹고싶당 우와~~역시 몸은 거짓말을 안하는군요~~열심히 꾸준히 하는게 답인듯요~~감사해요♡
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글