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  • 아이언리·입문
  • 2021.01.26 08:09
01월 25일 (음식 1386kcal, 운동 351kcal)
내일도 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 335kcal
1386/ 1644 kcal
351/ 274 kcal
아침식사240kcal(17.32%)
[다신샵] 한스푼샐러드 - NEW 콥 샐러드 (드레싱포함)
 240kcal
점심식사457kcal(32.97%)
[다신현미밥상] 9DAY 새우현미밥&렌틸콩현미밥&두부소세지
 378kcal
[다신샵] 곤약이면 귀리짜장
 79kcal
오후간식129kcal(9.31%)
[CJ] 맛밤 80g
 125kcal
[더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아
 4kcal
저녁식사560kcal(40.40%)
율무밥
 157kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 107kcal
부대찌개
 260kcal
[다신샵] 곤약이면 녹차비빔
 36kcal
운동351kcal
조깅 달리기
 161kcal
스쿼트
 7kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 9kcal
풀업
 24kcal
싸이클 실내자전거
 150kcal
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01월 25일 (음식 1915kcal, 운동 481kcal)
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