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  • 4년준채식·입문
  • 2021.01.26 20:23
01월 26일 (음식 940kcal, 운동 445kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 337kcal
940/ 998 kcal
445/ 166 kcal
아침식사377kcal(40.11%)
연어가 있어서 행복한 식단 ! ! 아침에 비가 와서 타바타 조지기 ..
삶은 호박고구마
 170kcal
양상추
 11kcal
홀그레인 머스타드
 22kcal
연어회
 123kcal
양파
 5kcal
바나나
 46kcal
점심식사60kcal(6.38%)
남은 거 념 !
라라스윗 초콜릿
 60kcal
저녁식사503kcal(53.51%)
연어회
 131kcal
삶은 호박고구마
 173kcal
삶은 달걀
 68kcal
[ON] 골드스탠다드웨이100%
 120kcal
양상추
 11kcal
운동445kcal
도저히 오늘은 움직일 자신이 없었다. 힘들어.
경보
 340kcal
플랭크
 8kcal
사이드 플랭크
 8kcal
스쿼트
 7kcal
와이드 스쿼트
 17kcal
스쿼트 홀드
 9kcal
힙업 브릿지
 6kcal
버피테스트
 50kcal
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