view-top

  • 알럽soon·다신
  • 2021.01.26 23:24
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
01월 26일 (음식 549kcal, 운동 1011kcal)
좀만더 버티자..힘내자..늘씬한몸과 복근을위해~!!아자~~~
치킨도먹구싶구 삼겹살에 술한잔도 하고싶고..먹고싶은거 실컷먹고싶다..좀만더 버티고 힘내보자 좀만더빼구나서 먹고싶은거 먹으면서 몸매관리해야지

20151207 다이어리 일기상세

성공 2705kcal
549/ 2692 kcal
1011/ 449 kcal
오전 간식50kcal(9.11%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 50kcal
점심식사363kcal(66.12%)
쌀밥
 155kcal
제육볶음
 143kcal
배추된장국
 53kcal
배추김치
 12kcal
오후간식49kcal(8.93%)
[동아오츠카]오란씨 파인애플 칼로리다운
 49kcal
저녁식사87kcal(15.85%)
삶은 달걀
 68kcal
귤
 19kcal
운동1,011kcal
만보걷기
 1,002kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 9kcal
  • 알럽soon
  • 건강하고 날씬한 몸을위해
더보기

이전 다음글

게시글 목록

01월 25일 (음식 506kcal, 운동 800kcal)
0 65 알럽soon
01월 26일 (음식 939kcal, 운동 267kcal)
0 118 르네927

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 조은엘
  • 01.27 03:30
  • 운동 많이 하셨네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 알럽soon
  • 01.27 05:33
  • 육체적인일을 하다보니 자연스레 일케되버리네요..쉬는날엔 1만보걷기나2만보걷고있어요
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글