1차 3일차!
미션기간 : 1/26 ~ 2/9
이번미션 : 다신 도전하기 복근 다리 버핏 ✅
밀가루끊기 2리터 물마시기✅
튀긴음식, 초콜릿 군것질 끊기✅
저녁 6시 이후 금식✅
공복유산소 주 3회 하기 ✅
시작체중 : 78 kg
목표체중 : 76 kg
전날체중 : 77.2 kg
오늘체중 : 76.9 kg
다이어트를 한다는 것은 하루종일 식단, 운동 신경써야되는 거네요. 오늘은 바깥에 못 걸어서 집에서 전신운동 홈트했네요.
지방이 활활 타서 다 없어졌으면 좋겠어요~!
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