뱃살 급빠는 운동이 답입니다. only 식단으로는 배가 제일 늦게 빠지거든요ㅠ 무조건 운동을 같이 하셔야해요. 배가 지방은 잘 안빠지지만 다행히도 근육은 잘 붙어요. 그러니 운동을 같이 하셔야 해요. 그리고 무조건 무조건 설탕 끊어야해요... 우리가 먹은 달달한 음식들은 다 배로 간다고 보셔야...🤣🤣 뱃살 급빠는 운동이 중요하지만 그렇다고 식단이 소홀해서는 아예 안 빠져요... 설탕 끊고, 식단 챙겨드시면서 열심히 운동하시는게 답입니다ㅠㅠ 홈트 알아보실 때 복근 운동이런거 하지 마시구요 뱃살 빠지는 운동을 하세요. 둘이 미묘한 차이가 있어요
정석
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