view-top
  • 베러걸
  • 정석2021.01.30 21:0267 조회0 좋아요
1월 30일

다이어트에 숙면도 꽤 중요한것같다
어제밤에 잠을 푹 안자고 계속 핸드폰 봤다가 뒤척였더니 오늘 오전내내 멍하고 운동하기도 귀찮아서 누워있게되고
점심도 괜히 자극적인 음식이 땡기는 현상이 ㅡㅡ
오후 늦게야 잠깐 산책하며 바람쐬고 들어와 정신차리고 티비 보면서 스텝퍼랑 칼소폭을 나눠서 했다 휴 ^^
꿀잠도 다이어트를 위해 신경쓰자!!!
밤에 간단히 스트레칭하고 핸드폰은 최대한 멀리 두고 자야겠다 !!!!

프사/닉네임 영역
  • 베러걸
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
1/30 체중,식단,운동
2 135 Monica5040

썸네일

+2
1월30일 식사운동
0 69 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Monica5040
  • 01.30 23:31
  • 저도 잠을 깊게 못자는 편이라 자기전 폰을 보다 잘시간 놓치면 꼬박 밤을 새고 그래요 ㅜㅜ 숙면이 참 중요한것 같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글