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01월 30일 (음식 2604kcal, 운동 533kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 760kcal
2604/1573 kcal
533/ 262< kcal
아침식사120kcal(4.61%)
단백질
75kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
점심식사789kcal(30.30%)
곤약
5kcal
귀리밥
54kcal
김치찌개
54kcal
두부
61kcal
꽃등심
305kcal
소 갈비살
92kcal
쇠고기 살치살
111kcal
치마살
107kcal
오후간식66kcal(2.53%)
[롯데제과] 허쉬 쿠키앤크림
66kcal
저녁식사1,629kcal(62.56%)
조개찜
340kcal
칼국수
120kcal
소고기 우둔살
274kcal
호두파이
791kcal
강냉이
104kcal
운동533kcal
걷기 뛰기
공복
아메
근력(하체)쉬는타임 포함
43kcal
등운동
45kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
445kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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