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02월 02일 (음식 1585kcal, 운동 762kcal)
하체

20151207 다이어리 일기상세

실패 119kcal
1585/845 kcal
762/ 141< kcal
아침식사276kcal(17.41%)
흑미밥
139kcal
오징어볶음
63kcal
김 마른김구이
18kcal
어묵볶음
56kcal
점심식사250kcal(15.77%)
[파리바게뜨] 건강한 치킨커틀릿 샐러드랩
250kcal
저녁식사921kcal(58.11%)
[피자헛] 갈릭버터 쉬림프 L 리치골드
921kcal
야식138kcal(8.71%)
한라봉
138kcal
운동762kcal
만보걷기
641kcal
스쿼트
7kcal
덤벨 데드리프트
14kcal
크런치
12kcal
바이시클 크런치
3kcal
바이시클 크런치
16kcal
점핑잭
7kcal
덤벨 스쿼트
6kcal
레그레이즈
18kcal
레그레이즈
4kcal
마운틴 클라이머
3kcal
크런치
3kcal
플랭크
2kcal
플랭크
4kcal
크로스 토 터치
3kcal
힙 쓰러스트 (아령)
6kcal
힙 익스텐션
10kcal
스탠딩 힙 어브덕션
3kcal
  • 다여트넘시렁흑
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