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  • 랄라썬·정석
  • 2021.02.04 08:21
Q.원래 이렇게 더딘가요ㅠ
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운동 열심히 한달했는데 별로 차이가 없어요ㅠ
  • 랄라썬
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다신
  • 콩이잉
  • 02.05 17:35
  • 유무산소 병행 하시나요?.?그리고 운동은 어떻게 하시는지요!!!!!체지방이 제일 잘 타는 시간이 공복에 운동 할때랍니다!!!그리고 눈바디도 체크하세요^^
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정석
  • 랄라썬
  • 02.05 20:53
  • 운동은 홈트하는데 근력위주로 하고 있어요
    아 공복엔 한번도 안해봤는데 공복에 해봐야겠어요! 조언 감사합니다!
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입문
  • 빼빼빼되고파
  • 02.04 09:28
  • 식단관리도 하시는거에요? 운동 보다 중요한게 식단이에요
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정석
  • 랄라썬
  • 02.04 10:52
  • 아침 달걀 두유
    점심 일반식
    저녁 다이어트도시락
    인데 더 해야할까요?ㅠ
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