1월 인바디재고 2월부터는 운동에 좀 변화를 줬습니다 ㅎㅎ
원래 아침에 근력운동하고 저녁에 걷기나 등산했었는데
최근에는 아침 먹기 전에 등산 아니면 조깅갔다가
저녁에 근력운동 해주고 있어요
아침에 근력운동 했던 이유는 저녁에 하려고 계획하면 막상 저녁되면 피곤하고 귀찮아가지고 너무 하기 싫었어서 그랬는데..
확실히 저녁에 근력해주는게 저한텐 더 잘맞는 것 같네요😖
그리고 등산 매일 가면 안좋다고 얘기 들어서 등산 하루이틀 갔다가 조깅가고 다음날 등산가고 하고 있는데
어릴때부터 뛰는건 정말 싫어해서 조깅을 운동으로 하니까 확실히 힘드네요 ㅋㅋㅋ
오늘 갔다온 조깅... 어제도 갔었는데 새벽에 눈와서 산을 못가서 오늘도 강제 조깅..
이틀 연속이라 걷는게 더 많아서 기록이 엉망이네요 ㅋㅋㅋ
한 2주나 한달 해보고 몸무게나 눈바디 변화있는지 후기 올릴게여~
허벅지둘레는 53에서 계속 정체에요😩
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