1차 11일차!
미션기간 : 1/26 ~ 2/9
이번미션 : 다신 도전하기 복근 다리 버핏 😭
밀가루끊기 2리터 물마시기 ⭕
튀긴음식, 초콜릿 군것질 끊기 ⭕
저녁 6시 이후 금식 ⭕
공복유산소 주 3회 하기 ⭕
시작체중 : 78 kg
목표체중 : 76 kg
전날체중 : 76.7 kg
오늘체중 : 76.1 kg
오늘은 600그람 빠졌어요!!
어제 거의 13000보걷고 오후 4시 이후 금식했더니 쑥 빠져있네요.
오늘도 거의 12000보 걷고🏃♀️ 와서 6시 이후 금식했습니다.
다신도전은 오늘은 쉬려구요. 날이 풀리니 걷기 수월하네요.
목표체중보다 더 내려갔음 좋겠어요ㅎ
굿밤되세요!!^^
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