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롤로리·지존
2021.02.05 23:24

02월 05일 (음식 886kcal, 운동 514kcal)

성공

성공 719kcal

886/ 1309 kcal

514/ 218 kcal

아침식사255kcal(28.78%)

유산균 1알
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알

[허벌라이프] 알로에겔	5kcal
[허벌라이프] 리프트오프	10kcal
[허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크	35kcal
[허벌라이프] 나이트웍스	50kcal
[허벌라이프] 액티브화이버식이섬유	20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal

점심식사406kcal(45.82%)

멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알

삶은 닭가슴살	114kcal
오리엔탈드레싱	37kcal
크랜베리치킨샐러드	255kcal

저녁식사225kcal(25.40%)

멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal

운동514kcal

플랭크	4kcal
점핑하이	510kcal

롤로리
욕심내지말고 한달에 2키로씩 빼자

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0 31 뚠마늘

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오늘 02/05/금 식단관리&운동 성공!

7 52 dabin0121

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