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02월 08일(운동 522kcal)
운동522kcal
티파니 허리운동
(보통으로, 30분)
210kcal
사이드 힙 킥
(보통으로, 120초)
12kcal
스파이더맨 플랭크
(보통으로, 80초)
8kcal
업앤다운 플랭크
(보통으로, 80초)
32kcal
플랭크 푸쉬업
(보통으로, 80초)
12kcal
핸즈 플랭크 숄더 터치
(보통으로, 80초)
10kcal
[종아리운동]제자리뛰기
(보통으로, 10분)
55kcal
점프 스쿼트
(보통으로, 80초)
10kcal
런지
(보통으로, 80초)
9kcal
사이드 런지
(1세트, 160회)
64kcal
사이드 크런치
(보통으로, 160초)
20kcal
러시안 크런치
(보통으로, 80초)
80kcal
  • 카@aiaiai77
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