| L자 다리운동 (보통으로, 20분) | 12kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 60분) | 537kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 60분) | 539kcal |
| 만보걷기 (1세트, 2718회) | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 15분) | 140kcal |
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