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  • 할수있을까해보자
  • 초보2021.02.14 08:4087 조회0 좋아요
배변 잘 못보시는 분,어찌 해결 하시나요?
살 찌고나서는 뭐든지 생체리듬이 불규칙해요.
특히, 큰거를 보통 4~6일에 한번 보거든요 ㅠ
순환에 문제가 있는 것 같아요 ㅠ

저와 비슷하신 분,어찌 해결 하고 계시나요?

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  • 토토가미
  • 02.15 12:35
  • 전 물 많이 마시고 유산균도 먹어요
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초보
  • 0110*
  • 02.15 09:27
  • 물이요...
    저도 2리터 이상 마시고요
    많이 마시는 날은 3리터도 마셔요..

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지존
  • 봄이올까요90
  • 02.14 23:41
  • 물은 마셔주시는거예요 ? 몸무게에 따라 물 섭취량이 다르긴 하지만 저는 2.6리터 마실려거 노력하고 있어요 ㅎㅎㅎ

    아침에 일어나자 마자 마시는물이 진짜 변비에 좋은것 같아요. 추천추천

    물은 무조건 미지근한 물이요 ♡
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