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초조해말자·정석
2021.02.16 17:37

02월 16일 (음식 772kcal, 운동 180kcal)

성공 880kcal

772/ 1766 kcal

180/ 294 kcal

오전 간식0kcal(%)

[동아오츠카] 나랑드사이다

0kcal

오후간식16kcal(2.07%)

[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)

16kcal

저녁식사361kcal(46.76%)

유산균
넛츠데이

맑은내일 통호박즙	20kcal
[곰곰] 닭가슴살	146kcal
군고구마	124kcal
[풀무원] 국산콩두부 부드러운 찌개용	71kcal

야식395kcal(51.17%)

미니 새송이버섯 ☞ 기름없이 에어프라이어 에너씨쓸, 멀티비타민

[Sanitarium] 위트빅스 오리지널	108kcal
[곰곰] 닭가슴살	146kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35	35kcal
맑은내일 통호박즙	20kcal
새송이버섯-구운 것	76kcal
올리브유로 구운 김	10kcal
[동아오츠카] 나랑드사이다	0kcal

운동180kcal

슬로우버피

180kcal

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하비탈출 D-23 (3일차! 내일 하면 작심삼일 탈출!!)

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0 135 뭉크다롱

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