view-top

02월 17일 (음식 1292kcal)
어제 운동이 많이 쎄서그런건지 중간중간 허기져서 혼났다.. 그때마다 견과류로 입막았는데...견과류 칼로리.. 🥲 그래도 과자보단 나으니까... 그래도 선방한셈이라고 생각한다 !!
6끼 챙겨먹기 넘 힘들고 긔찮타....후

20151207 다이어리 일기상세

실패 199kcal
1292/1312 kcal
0/ 219< kcal
아침식사299kcal(23.14%)
잡곡밥
71kcal
모듬샐러드
14kcal
소 갈비살
214kcal
오전 간식108kcal(8.36%)
삶은 달걀
68kcal
[매일유업] 상하치즈 미니 크림치즈
40kcal
점심식사350kcal(27.09%)
[버거킹] 와퍼 패티
223kcal
칵테일새우
80kcal
마요네즈
28kcal
[동원] 라파스타 토마토파스타
6kcal
모듬샐러드
13kcal
오후간식192kcal(14.86%)
삶은 달걀
68kcal
[매일유업] 상하치즈 미니 크림치즈
40kcal
호두
26kcal
아몬드
28kcal
브라질너트 볶은것
30kcal
저녁식사213kcal(16.49%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살
107kcal
양파
10kcal
들기름
17kcal
양배추
6kcal
홍합
73kcal
야식130kcal(10.06%)
삶은 달걀
68kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유
62kcal
  • 쿠루쿠미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글