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  • 몬잇
  • 다신2021.02.18 19:0630 조회0 좋아요
  • 1
1일차

2/18(목) ~ 3/4(목)
시작체중 : 48.8 kg
목표체중 : 47.5 kg
전날체중 : - kg
오늘체중 : 48.8 kg

<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중⭕ / 눈바디 사진⭕
식단 - 라면, 과자 안먹기⭕ / 물 1.5L이상마시기⭕
운동 - 하루 30분이상⭕ / 주3일이상 근력운동⭕

운동을 저녁에만 몰아서 하다가 칼소폭 매운맛을 아침먹기전에 해봤어요 ㅎㅎ 너무 추워서 몸이 뻣뻣할줄 알았는데 생각보다 활기차게 하루를 시작했던것 같아요!!🏃‍♀️

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댓글 (4)

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정석
  • 식습관80%
  • 02.19 08:23
  • 운동한걸 올리는 것도 좋내요~😳
    체크도하고 공유도하고~👍👍
    저도 해봐야겠어요~
    오늘도 활기찬 하루 보내세요~
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다신
  • 몬잇
  • 02.19 18:21
  • 무슨 운동했는지 기록이 남으니까 체크하기 좋더라구요👍
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다신
  • judy2006
  • 02.18 23:00
  • 아침운동의 매력인것 같아요~👍👍
    하루를 활기차게 시작하게 되더라구요^^ 첫단추를 잘 끼웠으니 남은 계획들도 뭔가 더 적극적으로 하게되는 느낌도 있구요ㅎㅎ
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다신
  • 몬잇
  • 02.19 18:20
  • 꾸준히는 못하더라도 아침운동 한번씩 해줘야겠어요~! ㅎㅎ 좋더라구요👍
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