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  • 몬잇
  • 다신2021.02.20 17:3334 조회0 좋아요
  • 1
3일차

2/18(목) ~ 3/4(목)
시작체중 : 48.8 kg
목표체중 : 47.5 kg
전날체중 : 48.4 kg
오늘체중 : 48.2 kg

<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중⭕ / 눈바디 사진⭕
식단 - 라면, 과자 안먹기⭕ / 물 1.5L이상마시기⭕
운동 - 하루 30분이상⭕ / 주3일이상 근력운동⭕

오늘은 아침에 그릭요거트와 사과로 간단히 먹고 오전 운동으로 끝냈어요!!🏋‍♀️ 식단도 꽤 클린하게 먹은것 같아서 올려봅니다~ㅎㅎ 이웃집 개업떡으로 받아 낮에먹은 시루떡 310g이 672 kcal인건 함정🤣

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댓글 (4)

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정석
  • 식습관80%
  • 02.20 23:23
  • 첫번째 영상 사진만 봐도 힘들것 같아요~
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다신
  • 몬잇
  • 02.21 18:36
  • 신나는 음악에 허벅지가 아주 그냥🤣
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다신
  • judy2006
  • 02.20 18:02
  • 음식사진 너무 예뻐요~♥♥
    클린하면서도 맛나보여요!
    사진 앱 뭐에용??
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다신
  • 몬잇
  • 02.20 18:20
  • 일반카메라로 촬영해서 타임스냅에서 스티커 붙이고 텍스트 기록해봤어요! 식단 다이어리 쓰듯이요 ㅎㅎ 메뉴를 간단하게 먹을때나 가능한...하핳;;
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