| 계단오르기 걷기 (가볍게, 11분) | 69kcal |
| 천천히걷기 (천천히, 10분) | 20kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 28분) | 176kcal |
| 빨리 걷기 (, 10분) | 30kcal |