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  • 루만엄마
  • 다신2021.02.26 05:2887 조회0 좋아요
2월26일(금) 공체 / 25일(목) 식단

체중 머선일이구?


📍2월25일(목) 식단📍
아침-아몬드브리즈.식빵1장
점심-장칼국수 한그릇.배추김치
간식-땅콩전병5개.에이스샌드2개.비타500
저녁-닭가슴살어묵바.아몬드브리즈.식빵1장
물-2.5리터

운동-✖️

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댓글 (13)

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댓글리스트

지존
  • 봄이올까요90
  • 02.26 10:01
  • 와~ 음식조절 너무 멋있어요 . 저는 언제 따라가죠 ?? 이런 속도면 루만엄마님 금방 앞자리고 바꿀수 있을꺼같아요. !! 응원합니다
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다신
  • 루만엄마
  • 02.26 10:03
  • 어느부분에서 음식조절을 했는지 모르겠어욬ㅋㅋ칼국수에 간식으로 과자까지 다이어터식단이 아니쥬ㅠㅠ
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지존
  • 봄이올까요90
  • 02.26 10:05
  • 루만엄마 아몬드 브리즈. 닭가슴살어묵바 ㅎㅎㅎ 챙겨 드신것 만으로도 제입장에서는 음식조절이예요 ㅎㅎ 저는 ... 의지가 약해서 .. 못하고있어요 ㅠㅠ
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다신
  • 유지는그만
  • 02.26 07:16
  • 아잉 언제 따라가나요ㅎㅎㅎ
    쭉쭉 내려가니 기분짱일듯용~~화이팅
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다신
  • 루만엄마
  • 02.26 07:17
  • 저 방금 약밥이랑,시루떡,호박식혜 먹고 배터질것같아요..정월대보름이라고 회사 동료들이 엄청 싸가지고 왔네욬ㅋㅋ
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다신
  • 유지는그만
  • 02.26 07:19
  • 루만엄마 동료들 멋지당^^
    저 루만님 회사에 취직하고프네용ㅎㅎ
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다신
  • 루만엄마
  • 02.26 07:19
  • 마지막도전1974 ㅎㅎ도전님 오늘 정월대보름인데 부럼 챙겨드세요!
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다신
  • 김애플
  • 02.26 06:34
  • 캬 루만님 언제따라가누!! 물2.5리터 짱짱!!전 2리터 먹기도 버거운데 ㅜㅜ본받..
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다신
  • 루만엄마
  • 02.26 06:37
  • 식빵이랑 과자먹고 목맥혀서 마신거예요ㅋㅋㅋ 말나온김에 물한컵 지금 먹기요~~
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다신
  • 쑤기씌
  • 02.26 05:46
  • 와 쭉쭉 내려가시네요 이대로 주말만 잘 보내면 목표보다 훨씬 더 내려갈 것 같아요 오늘도 홧팅하셔요^^
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