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  • 사십전에·초보
  • 2014.11.28 22:22
칼로리 제한으로 빠질라나 실험중입니다ㅜㅜ
이십대는 그냥 걷기만해도 잘도빠지던살, 삼십대엔 죽어라 운동하고 굶어야 빠지더니 이제 곧 사십대 진입하면서 겁이나네요. 진짜 사십전에 이 살들과 작별할수있을라나...칼로리조절하라는대로 하고 운동은 한시간 걷는것밖에 못해도 빠질라나요? 기간은 요번만큼은 길게잡아 6개월하고 17키로정도 빼고싶은데,
오늘도 의지를 불사르며...모두화이팅하기로요~~
  • 사십전에
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식단 조절 다이어트 21일 째. -5.8kg
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162cm/48kg 만들기
2 583 크리스탈처럼☆

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정석
  • 꼭 할수있어요
  • 11.29 00:03
  • 대단하십니다. 존경스러워요... 부럽...
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정석
  • story
  • 11.28 23:55
  • 제가 딱40살이예용
    다이어트54일차네요.
    10킬로 감량했구요. . 식단조절과 홈트레이닝1시간. 실내자전거1시간 꾸준히하고 있어요. 저도 하고있으니 화이팅하세요
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정석
  • robin1226
  • 11.28 22:51
  • 전피티해도암빠지던살이 저녁굶으니까빠지더라구요 ㅠ저녁안먹는게최곤거같아요
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