학교다니는 학생이라 식단조절하기도힘들고 도시락싸서 다니기는 더더욱힘들어서
그냥 아침엔 한식을먹거나 고구마+우유 또는 바나나+우유 를 먹었어요! 점심은 학교급식을 먹었는데 왠만해선 밀가루음식을피하고 밥한숟가락에 반찬하나를 올려먹었어요! 국도 건더기만먹구요 저녁은 다이어트시작 2주정도까진 사진에있는것처럼먹었어요 요즘은 저녁에 고구마+우유 또는 바나나+우유 를먹어요~
그리고 주말엔항상 먹고싶은것들 다먹었어요! 등갈비도먹고~떡볶이,김밥,치킨 등 다먹었습니다!!!
운동도 꾸준히했구요 항상 한시간에서 한시간반 정도 배드민턴을쳤었는데 오늘부턴 헬스장등록해가지고 오늘부터헬스나갔어요!
6kg의 차이도 어마어마하더라구요 교복치마부터가 달랐어요! 예전엔 제일크게잠궈입었는데 요즘은 젤작게잠궈도 엄청남더라구요!
나름 스트레스받기싫어서 주말엔먹었는데 이정도면 잘하고있는건가싶기도하고 수분이빠진건아닌것같더라고요!
전 다이어트전에 69kg이었는데 지금은 64kg이고 목표는 55kg이에요~
모든 다이어터분들 화이팅하셔요!
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