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  • 쥬쥬0105
  • 정석2021.03.03 17:2348 조회0 좋아요
[식단.운동] 3.3. 수

아침 잡곡식빵1, 구운계란2, 골드키위, 아메1잔
(사진이 빠졌네용)
점심 방토+토마토2개, 닭가슴살 반조각, 두부 1/4모
간식 자몽1개, 요거트,견과2봉(막 무언가를 씹어야겠기에ㅋㅋ)
저녁 미역국, 밥반공기

운동 힙으뜸 엉덩이30분, 무나홈트 하체30분

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댓글 (4)

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다신
  • 곱게자란향기
  • 03.03 21:46
  • 와우~♡운동도 열심히
    식단도 좋고~~~^^
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정석
  • 쥬쥬0105
  • 03.04 19:10
  • 화이팅입니다😍😍
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 03.03 19:32
  • 식단도 운동도 굿입니당 ^^
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정석
  • 쥬쥬0105
  • 03.04 19:10
  • 네 오늘도 힘내봅니다~~^^
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