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  • 라쿵이·초보
  • 2016.02.26 14:41
D+6
D+6
감량: 2.0kg (measued at 12:00)

점심운동 (done)
- 줄넘기 10분
- rowing 600m
- full squat - clean - dip: 3set 각 21-15-9회

저녁운동 (to be done)
- 도전 1일차: 버피, 슬림한 팔, 플랭크, 하체
  • 라쿵이
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02월 26일 (음식 1269kcal, 운동 108kcal)
0 34 HwaSin
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