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D+6
D+6
감량: 2.0kg (measued at 12:00)

점심운동 (done)
- 줄넘기 10분
- rowing 600m
- full squat - clean - dip: 3set 각 21-15-9회

저녁운동 (to be done)
- 도전 1일차: 버피, 슬림한 팔, 플랭크, 하체
  • 라쿵이
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