3월 4일 다이어트 (현재 목표-152/42)
아침 9:36
통밀빵, 닭가슴살 소세지, 스트링치즈, 참치, 콩나물무침
어제 서울에 갔다 와서 피곤한 나머지 좀 늦게 일어나서 아침을 먹었어요! 아침은 간단하게 늘 먹던 대로 먹어주었습니다!
오후간식 13:54
찌니빵 모카초코파운드, 단호박쌀파운드, 순수쌀파운드
간식은 정말 먹을 때 행복함은 어쩔 수 없나봐요.. 저는 빵을 정말 좋아해서 참 멀어질 수 없는 사이지만 그래도 적당히 먹어주는 중입니다!!
점심 14:25
통밀빵, 계란찜, 어묵볶음, 콩나물무침
간식으로 빵을 조금 먹고 점심을 먹는 거라서 점심은 간단하게 먹었어요. 빵도 작은 사이즈로 잘려진 걸 먹고 계란찜으로 먹었습니다!
저녁 18:42
요플레 플레인, 스키니피그 쑥라떼, 블루베리, 오트밀, 피스타치오, 찌니빵 우리집쿠키, 로투스쿠키
저녁은 플레인으로 먹었는데 쿠키 종류를 조금 먹어주었어요!
오늘 운동은 훌라우프해주고 걷기운동을 했어요!
어제 먹은 게 어떻게 되었을지 궁금했는데 아침에 몸무게를 체크해보니 46.7로 0.1이 빠졌더라고요! 많이 돌아다녀서 그런가 먹었던 건 다 소화시켰는 것 같아요 ㅎㅎ 생리 시작하고 살이 급격하게 찌더니 이제 또 조절하니까 그 전보다는 빠졌어요!
벌써 주말이 끝나고 월요일이 시작되네요ㅠ
주말 푹 쉬었으리라 생각하고 다시 파이팅! 해봅시다!!
수고 많으셨습니다
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