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  • -하이해피·정석
  • 2021.03.10 01:08
03월 10일( 아침식사 2317kcal)
아침(12:54)2317kcal
탄수화물(84.2%) 389.18 / 462g
단백질(88.0%) 74.80 / 85g
지방(67.3%) 47.11/ 70g
두부된장찌개
(1인분, 400g)
 216kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
순두부찌개
(1인분, 400g)
 345kcal
쌀밥
(1공기, 250g)
 369kcal
카레라이스(밥 포함)
(1인분, 500g)
 672kcal
쌀밥
(1공기, 275g)
 405kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만
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03월 11일( 아침식사 1871kcal)
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0 46 윤지환

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