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  • -하이해피·정석
  • 2021.03.11 12:19
03월 12일( 아침식사 1868kcal)
아침(23:45)1868kcal
탄수화물(51.7%) 238.66 / 462g
단백질(123.3%) 104.82 / 85g
지방(70.8%) 49.59/ 70g
두부된장찌개
(1인분, 600g)
 324kcal
쌀밥
(1공기, 250g)
 369kcal
쌀밥
(1공기, 250g)
 369kcal
쌀밥
(1공기, 150g)
 221kcal
안심스테이크
(1인분, 300g)
 585kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만
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03월 12일( 아침식사 2437kcal)
0 21 -하이해피
03월 12일( 아침식사 1814kcal)
0 63 -하이해피

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