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  • wlsco·초보
  • 2021.03.17 02:38
03월 15일 (음식 1014kcal, 운동 314kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 661kcal
1014/ 1633 kcal
314/ 272 kcal
아침식사46kcal(4.54%)
당근
 8kcal
비트
 10kcal
사과
 28kcal
오전 간식38kcal(3.75%)
블랙커피
 3kcal
아몬드
 35kcal
점심식사465kcal(45.86%)
팥칼국수
 440kcal
배추김치
 25kcal
저녁식사365kcal(36.00%)
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 107kcal
양배추
 24kcal
계란프라이
 178kcal
오리엔탈드레싱
 56kcal
야식100kcal(9.86%)
우유
 65kcal
아몬드
 35kcal
운동315kcal
크런치
 78kcal
스쿼트
 7kcal
와이드 스쿼트
 13kcal
점프 스쿼트
 8kcal
보통 걷기
 208kcal
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