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  • 지안지안1007·다신
  • 2016.02.26 23:04
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도전! 다신 4기 💗 일기 5일차
▼체중변화

▼눈바디

▼족욕

오늘은 평소보다 일정이 일찍끝났는데
막내가 낮잠을 늦게 자고 일어나서 일찍 못잘것
같아요 ㅋㅋㅋ😂

그럼 내일뵈요~~~
  • 지안지안1007
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도전11.12일 (2/25.26일)식단및 운동~^^
4 298 찔순이팬더

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2월26일 #D+14 요지부동체중에 의욕저하
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댓글 (4)

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정석
  • cheshire♥
  • 02.28 23:29
  • 우와 ㅡ 벌써 2.4킬로나 감량하시다니 대단하세요!!! 식단도 영양소골고루 잘 챙겨드셔서 건강하게 다이어트 성공하실것 같아용!! ㅎ
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다신
  • 찔순이팬더
  • 02.27 00:26
  • 지안지안 아니예요 걍하는말이 아니고
    일자로 라인이 생길려고 하던데요?
    진짜 이대로 꾸준히함 도전끝날땐
    생겨있을거같은데요~
    글구 저같은사람도 있는데요뭐~
    저는 탄력은 바라지도않아요 일단
    빼는게 급선무라~
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다신
  • 지안지안1007
  • 02.27 00:23
  • 찔순이팬더 암워킹 아무래도 그만큼의 칼로리가 아닌듯하여 반만 적었어요 ㅋㅋ원래는 60개했는데^^
    엎드려서 다리는 가만히 있고 팔로 걸어갔다가 되돌아오는거에요~~

    배가,,,,살들로 그동안 너무 많이 오랫동안 늘어났던 배라 도무지 탄력이 생기질 않네요 ㅠㅠ ㅋㅋ 복근만들려면 먹고자고 운동만해야할것같아요
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다신
  • 찔순이팬더
  • 02.26 23:13
  • ㅋ족욕ᆢ
    운동끝나고 반신욕 어제오늘 했는데
    ㅋ미친X소릴 들을거같아 차마 사진은 못찍었어요 ㅎㅎ
    암워킹ᆢ엎드려뻗쳐해서 다리 왔다갔다하는거예요?
    근데 그거 30분도아니고 30회에
    300칼로리나 소비된대요?
    와우~낼부터 함해봐야겠어요
    그정도 칼로리소비면 죽을맛이겠지요?
    무튼 지안님 잘하십니다~
    좀더함 배에 일자복근 생기것어요~~
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