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  • ttttdh·초보
  • 2016.02.27 02:13
Q.종아리 살 빼기 좋은 운동 추천좀요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트나 런지 해보고 있는데 다 허벅지에만 자극 가는거 같은데 이거 2개도 종아리에 효과가 있나요? 그리고 저거 2개 말고 종아리에 좋은 다른 운동 추천해주세요!ㅜ
  • ttttdh
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다이어트 계획좀 봐주세요 식단이랑운동
1 330 지ㅇ
붓기는 보통 어느정도 가나요??
1 72 ttttdh

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댓글 (7)

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초보
  • ttttdh
  • 02.27 11:34
  • 짱구가조아 뒤꿈치! 바로 해볼께요. 감사합니다
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초보
  • ttttdh
  • 02.27 11:33
  • 다이어트 코드 많이 걸으면 더 붓는거 아니었나요? 모르는게 많네요ㅜㅜㅜ 새로 배우고 가요ㅎㅎ
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입문
  • 식충아작작먹자
  • 02.27 04:39
  • 저는 근육형 종아리인데런닝이나 달리기 많이 걷기를 통해서 뺏습니다!
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초보
  • ttttdh
  • 02.27 02:19
  • 아이씨 네넵! 서로 힘내요🙌
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초보
  • 아이씨
  • 02.27 02:18
  • 백설. 한동안 하루백개씩해서 은근효과봤었어요ㅎ 나름괜찮으니까한번 해보세요!
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초보
  • ttttdh
  • 02.27 02:17
  • 아이씨 앉았다 일어났다는 스쿼트랑 비슷해서 효과가 없을줄 알았는데.. 한번 시도해볼께요! 감사합니다
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초보
  • 아이씨
  • 02.27 02:15
  • 앉았다일어났다요! 그리고 스쿼트하실때 상체를 앞으로 더숙여서하면 허벅지 안쪽이나 종아리에 힘이들어가서 좋다고하더라고요
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