| 삶은 달걀 (1개, 25g) | 34kcal |
| 두부부침 (1접시, 20g) | 22kcal |
| 연근 (1회분, 20g) | 13kcal |
| 비트 (1회분, 20g) | 8kcal |
| 양배추찜 (1인분, 20g) | 4kcal |
| 삶은당근 (1회, 20g) | 10kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 20g) | 2kcal |
| 골드키위 (1개, 30g) | 17kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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