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02월 27일 (음식 451kcal, 운동 619kcal)
20160227

20151207 다이어리 일기상세

성공 1583kcal
451/ 1697 kcal
619/ 282 kcal
아침식사93kcal(20.62%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사210kcal(46.56%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g)
51kcal
양상추 (1.5소접시, 105g)
11kcal
발사믹드레싱 (3/4종지, 10g)
20kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
저녁식사148kcal(32.82%)
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 치즈맛 (1봉지, 35g)
130kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
운동619kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
점핑잭 (세트) (200회)
100kcal
플랭크 (1분)
6kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
와이드 스쿼트 (3분)
18kcal
런지 (10분)
70kcal
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