1104/ 1831 kcal
873/ 305 kcal
도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
깻잎김치 (1/2인분) | 16kcal |
다코야끼 (4개, 80g) | 168kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
니 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
러시안 크런치 (2분) | 12kcal |
런지 (2분) | 14kcal |
리버스 크런치 (2분) | 12kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
버피테스트 (1분) | 18kcal |
슈퍼맨 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 26kcal |
싯업 (2분) | 12kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
레그레이즈 (4분) | 32kcal |
치어리더 L (1분) | 6kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
니 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
러시안 크런치 (2분) | 12kcal |
런지 (2분) | 14kcal |
리버스 크런치 (2분) | 12kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
버피테스트 (1분) | 18kcal |
슈퍼맨 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 26kcal |
싯업 (2분) | 12kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
레그레이즈 (4분) | 32kcal |
치어리더 L (1분) | 6kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
니 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
러시안 크런치 (2분) | 12kcal |
0
50
