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  • 행복하자다이어트·초보
  • 2021.03.26 08:17
03월 26일 (음식 259kcal, 운동 630kcal)
다이어트 초보자인데요

한달간 다이어트하면서 알아낸 팁!!!!!!!

운동도 중요하지만 식단은 정말 정말 중요합니다.

적게먹는것이 중요하는거 아니라 ❌ 뭐 먹는지가 무지 중요합니다.

기름 많은 음식이 먹지않는것을 좋고 국물 같은거도 적게 먹는거 좋아요.

그럼 다들 다이어트 성공 할때까지 응원하겠습니다~^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 1251kcal
259/ 1056 kcal
630/ 176 kcal
아침식사235kcal(90.73%)
유사나 뉴밀
 235kcal
오전 간식24kcal(9.27%)
[유사나] 화이버지 플러스 차전자피 식이섬유
 24kcal
운동630kcal
줄넘기(시간)
 630kcal
  • 행복하자다이어트
  • 2021년 무조건 비쁜 몸에 비키니입는다.
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디톡스 절식 화이팅!
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