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  • 냠냠고냥a
  • 다신2021.04.01 11:5241 조회0 좋아요
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31일차)03.31.수(D-1)❌
🔹️공체:60.45( +0.05/ +0.95/ +12.45)


🌷3회차: 03.22~ 03.31 (목표 평균체중 60.1)

❌-라면,과자 안먹기(✔2❌7)
✔-오천보 걷기(제자리걷기 포함) (✔4❌5)
❌-밴덤,레그레이즈(✔5❌4)
❌-술 안마시기(✔7❌2)

👟운동
-스트레칭 10분
-30일 미션 2종
-요가 한시간
-걷기 5200보

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30일차)03.30.화(D-2)❌
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