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  • 납작배·초보
  • 2021.04.03 09:02
Q.빵을 못 끊겠어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
좋아하던 맥주도 끊었고 지금 9키로 감량했는데 빵을 못끊어서 더 안 빠지네요. 빵순이 다이어터님들 어찌 이겨내고 계신가요?ㅠ
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변비
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다신
  • judy2006
  • 04.03 20:40
  • 간식으로 먹는 빵은 금하고 샌드위치나 토스트등 쌀밥대신 식사로 먹는 빵만 허용했어요~ 통밀식빵,모닝빵,또띠야,가끔 크로와상..정도요^^ 간식으로는 먹어도 후회없을만큼 먹고픈날 파바가서 먹고픈거 딱 한개 사먹었어요~ 한달에 두번 정도였던 것 같아요ㅎ
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다신
  • 80점맘
  • 04.03 10:20
  • 빵 유혹 저도 넘 심했어요 ㅠㅠ 일단 사다놓는거 자체를 참긴했구요. 애들 핑계로 몇개사다놓은거 있을땐 꾹 참다가 못견딜때만 딱 한입 정도로 잘라서 먹었어요. 이제는 유지어터기간이라 자유롭게 먹긴한데 빵 먹은 담날은 확실히 체지방도 늘고 아랫배도 늘어나있어요 ㅠ 조심하시긴 해야하구요. 통밀빵은 좀 낫대요 ㅋ
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