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  • 이살은내께아니다·초보
  • 2021.04.10 07:59
Q.근력운동..너무힘들어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
본격적으로 3월중순부터시작해서 이제 한달정도되었고 시작하고난후일주일에1키로씩빠지고있는데 ,,
점점무뎌지는느낌이예요ㅠ
근력을키워야하는데..
넘힘드네요ㅠ
  • 이살은내께아니다
  • 내생애마지막다욧
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왜 살이 안빠질까요ㅠㅠ
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댓글 (3)

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지존
  • 디저트매니아
  • 04.11 08:43
  • 1주일에1키로?헉! 운동강추합니다.근력이 지방을 태운다는 들어봤네요
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초보
  • katejoy07
  • 04.11 00:13
  • 저도 어떤 때는 한동안 잘 되다가 탄력받아서 하고, 어떤 때는 몇주동안 근력운동만 하려고하면 힘빠지고 집중도 안되고 막 그랬는데 여러가지 시도해보면서 다르게 해보니까 어느순간 중량도 더 들수 있고 하더라구요. 한번 다양하게 시도해보세요! 응원할게요
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지존
  • 혼밥러
  • 04.10 14:05
  • 저중량 고반복 보다 그럴땐 고중량으로 저반복해주시는 것도 조와요!! 헬스장 이용하시면 기구 중량을 늘려보셔요!!
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