view-top

04월 14일( 운동 766kcal)
운동766kcal
고양이&소 자세
(1세트, 10회)
4kcal
힙 스트레칭
(보통으로, 140초)
4kcal
등하부 스트레칭
(보통으로, 60초)
2kcal
둔근 스트레칭
(보통으로, 80초)
2kcal
가슴 스트레칭
(보통으로, 30초)
1kcal
목 스트레칭
(보통으로, 60초)
2kcal
PT체조
(보통으로, 10분)
75kcal
스텝 업
(3세트, 30회)
3kcal
버피테스트
(3세트, 90회)
225kcal
밴드 레터럴레이즈
(2세트, 40회)
20kcal
케틀벨 스윙
(보통으로, 21분)
420kcal
크런치
(2세트, 40회)
12kcal
  • 여름이냐용
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글