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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2021.04.14 16:08202 조회0 좋아요
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4월15일 식사운동
몸무게 66.6
시댁가기전으로 돌아옴.
내일 0.2만 더 빠지면 좋겠는데.

생리인데다 날씨 춥다해서 밖에 안나갔어요
날 좀 풀리면 나가야겠어요

굿모닝팝스 듣고 팝송 듣고
운동은 사이클 40분 정도만 하려구요

새로 산 키위가 맛있네요
아침, 간식으로 먹었어요

점심은 오늘은 현미밥~맛있어요

저녁은 그릭요거트 먹음

그릭요거트가 많이 배부르네요
생리 중 단백질 보충에 좋을 거 같아요

오늘도 홧팅~!!!

생리량이 많아 운동 못하고 갈비만두를 더 먹어줬어요
다이어트보다 몸이 먼저니까요
좀 쉬어야겠어요.

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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.14 16:15
  • 돌아오셔서 다행이에요 👏👏👏
    총 섭취 칼로리가 많이 낮지 않은데, 감량 되는 게 신기하네요.
    건강식으로 드셔서 내일 신기록 갱신하실 수도 있겠습니다. 화이팅입니다.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.14 16:18
  • 맨날 2000 넘게 먹다 그 이하로 먹으니 빠지네요 생리때문인 것 같아요 생리 끝나고 운동 많이 해야 유지될 듯~일단 빼고 보기 ㅋ
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