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  • 굶으면화가나
  • 초보2021.04.14 20:4255 조회1 좋아요
1차 11일차

기간 4.3~4.18

목표 체중 52kg
시작 체중 54.7

목표 근육량 18kg
시작 근육량 17.7

4/3 54.7키로 미션O
4/4 54.9 /O
4/5 54.8 /O
4/6 54.7 /O
4/7 54.4 /O
4/8 54.0 /운동미션O, 식사미션X
4/9 안 쟀음/O
4/10 54.0 /O
4/11 54.0 /X
4/12 53.9 /X
4/13 54.1 /O

미션. 1.땅끄부부 유산소 매운맛 후에 근력운동
2.식사는 8~16시까지

생리 때 되면 뭔가 체력 고갈되는 느낌 들어서 막 먹게 돼요~ 먹다보면 에라 모르겠다 먹어버리자 이렇게 되고..허허허허허 그래도 오늘은 저녁도 절제하고 가벼운 운동으로 마무리했네요

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다신
  • judy2006
  • 04.15 07:17
  • 네..제가 그랬어요...어제 막 먹었어요🤣 오늘은 열심히ㅋㅋ 며칠 안남으셨네요! 힘내자요~~^^♥
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