4월 14일 다이어트
아침 공복 체크합니다!
아침
계란후라이, 핏콩바 단호박, 핏콩바큐브
단백질 위주인 탄단지 구성으로 식사했어요!
요즘 이렇게 아침을 먹는 게 편하고 맛있어서 이런 식으로 챙겨먹는 중입니다!
점심
흑임자크림빵
비건빵이에요! 점심을 뭘 먹을까 하다가 빵 택배가 와서 요거 먹었어요ㅎㅎ 너무 맛있고 전혀 비건 빵이라는 느낌이 안나서 좋더라고요!
간식
떡볶이맛 아몬드, 두부조림
엄마가 만들어주신 두부조림을 먹었어요! 간식으로 빵을 먹긴 그래서 아침 먹고 간식으로도 아몬드랑 두부 이렇게 먹었어요!
저녁
저지방 소세지, 스트링치즈, 단무지
단백질이 많이 들어간 소세지인데! 간단하게 먹으면서 영양 섭취해줬어요
그리고 사진은 못 찍었지만 또 간식으로 떡볶이맛 아몬드 냠냠 먹었답니다!
오늘 야금야금 좀 먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 월요일 화요일에 너무 용을 쓴 바람에 오늘 좀 축 쳐지고 아무것도 하기 싫어라고요ㅠㅠ
이런 날 있으면 다시 회복하기 힘든데 걱정이네요
이제 시험 공부 빠짝해야 하는데 잘 해낼 수 있을까..
왤케 걱정이 많은지!!!! 하지도 않고!!ㅠㅠ
그래서 만보 걷기는 못하고 반만 걸었어요
다이어트하면서 병행하는 게 참 어려운 것 같아요 하지만 이번 달은 46kg 유지하기 이니까! 그거에 신경 쓰고 적당히 식단 운동 해볼게요!
오늘도 수고많으셨습니다!
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