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  • 안농1212·정석
  • 2021.04.17 16:58
Q.저녁식단 혹시 너무 과할까요?
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다신에서 판매하는 현미 닭가슴살볼, 양배추 샐러드, 방울토마토 계란볶음(방울토마토 7개, 계란 2개)

저녁 식단으로는 너무 과할까요?
  • 안농1212
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아예 쌩 다이어트 처음하는사람입니다 ㅠㅠ
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눈바디와 몸무게
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초보
  • 율0705
  • 04.17 19:03
  • 방토계란볶음을 기름으로 볶지않았다면 모 괜찮아 보이는데요 단백질 좀 많아보여서 소화불량걱정되지만 몸무게 따라 필요량 다르니 괜츈한것같습니다 근데 탄수화물이 작아보이네요 그리고 현미닭가슴살 나트륨도 한번 체크해보세요 소금 많은 음식이체지방 분해를 방해합니다
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정석
  • 안농1212
  • 04.18 14:58
  • 헛.. 몰랐던 사실이네요 감사합니다!
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