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04월 18일 (음식 1051kcal, 운동 313kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 474kcal
1051/ 1455 kcal
313/ 243 kcal
아침식사336kcal(31.97%)
[빙그레] 요플레 플레인 화이트
101kcal
블루베리
16kcal
바나나
93kcal
삶은 달걀
68kcal
호두
32kcal
카카오닙스
26kcal
점심식사392kcal(37.30%)
닭백숙
262kcal
쌀밥
29kcal
컬리플라워라이스
11kcal
배추김치
12kcal
양념게장
66kcal
오징어젓갈
12kcal
저녁식사323kcal(30.73%)
1일1샐혼합채소믹스
18kcal
찐고구마
65kcal
[허닭] 오븐구이 매운닭가슴살바
132kcal
슬라이스치즈
65kcal
오리엔탈드레싱
28kcal
홀그레인 머스타드
15kcal
운동313kcal
땅끄부부 칼소폭 매운맛
150kcal
슈퍼맨 등 운동
6kcal
싯업
17kcal
레그레이즈
4kcal
크런치
3kcal
플랭크
2kcal
월싯(wall sit)
4kcal
와이드 스쿼트
15kcal
런지
7kcal
마운틴 클라이머
1kcal
트라이셉 딥스
1kcal
니 푸쉬업
1kcal
런닝머신 걷기
102kcal
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