오늘은 아침에 키위 먹고
점심은 통밀당 호박빵이랑 견과스틱빵이랑 민트초코 라떼 먹었어요.
저녁은 오늘은 현미밥 갈릭 먹었어요
이에 충치기가 있어서 내일 외출해야해서 산책할까말까 고민하다 5천보 갔다왔네요
좀이따 사이클이랑 해야겠어요
30일 허벅지 챌린지 오늘부터 시작해서 3가지 동작도 하려구요. 허벅지가 몸매를 망치고 있어서~
효과가 있음 좋겠네요
사이드 레그레이즈, 시저스 킥, 사이드 런지인데
2개는 쉬운대 사이드 런지가 자세가 좀 어렵더라구요.
좋은 소식은 내장지방이 9로 내려간 것~
8되면 정상입니다~^^*
암튼 오늘도 끝까지 홧팅~!!!
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