| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 산책 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
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