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  • 루만엄마
  • 다신2021.04.19 21:2439 조회0 좋아요
4월19일(월) 식단
아침-쉐이크
점심-현미밥1/3.배추김치.미역줄기.마늘쫑.찜닭한접시
저녁-현미밥1/2.멸치볶음.고추참치.김자반.계란후라이
간식-요거트.초콜렛
물-2리터

운동-✖️

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댓글 (4)

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다신
  • 그래도시작
  • 04.20 07:58
  • 와....제겐 한끼 분량일듯요.
    역시 👍 👍
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다신
  • 유지는그만
  • 04.19 21:32
  • 간만에 다욧식단 입니다~~맘 먹었으니 역시 똑소리 나는군요
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다신
  • 김애플
  • 04.19 21:26
  • 침묵..........
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지존
  • 아주찐찐
  • 04.19 21:25
  • 우와 식단 잘하셨네요 물도 많이드시고!!
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