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  • 궁디실화냐
  • 다신2021.04.21 10:4455 조회0 좋아요
  • 1
20식운 21공체

이넘의 격무+ 나트륨 과다 섭취 때문에 공체 안 떨어짐.
오늘은 오후부터 나트륨 좀 죽여서 먹어야 할 듯요.

오후에 단백질과 호박위주로 먹을 예정입니다

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.21 12:00
  • 운동 꾸준히 하시네요 저는 아몬드가 먹고 싶은데 치과치료땜에 과일로 대체했어요 오늘도 홧팅이예요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.21 15:46
  • 꼬옥 뺄꺼얌 님에 비하면 운동량이 부끄러운 수준이지면, 생존을 위해 하루 40분 걷기는 꼭 하려고 노력 중입니다 ㅎ
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