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02월 28일 (음식 1217kcal, 운동 758kcal)
20160228

20151207 다이어리 일기상세

성공 523kcal
1217/ 1178 kcal
758/ 196 kcal
아침식사147kcal(12.08%)
[푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 (1회분, 83g)
65kcal
삶은 계란 (1개, 52g)
82kcal
점심식사340kcal(27.94%)
엄마애 스팸 김밥 (1회분, 228g)
340kcal
오후간식570kcal(46.84%)
망고우유 (1팩, 435ml)
270kcal
애플파이 28g (1개, 100g)
300kcal
저녁식사160kcal(13.15%)
[영진데리카후레쉬/GS25] 햄구이김치볶음밥 (1회분, 98g)
160kcal
운동758kcal
싸이클 실내자전거 (117분)
585kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
싸이클 실내자전거 (5분)
45kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (25회)
12kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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